Дневник питания за 15.07.2024

Раздражает необходимость набирать сообщение ради публикации поста.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% [Домик в деревне]	150	180	24	7.5	4.2
Груша	180	84.6	0.7	0.5	18.5
Апельсин	320	137.6	2.9	0.6	25.9
Итого	650	402	27	8	48

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сухарики со вкусом холодца с хреном	100	390	10	10	64
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	400	248	11.6	14	18.8
Итого	500	638	21	24	82

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриное филе запеченное [ООО РБЕ]	1	153	24.9	5.7	0.6
Итого	80	153	24	5	0
Итого за день	1230	1193	74	38	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 16.07.2024 06:38

С язвой желудка такие сухарики разве можно?

Имени Нет 16.07.2024 09:19

Анна, нет, конечно. Как и фрукты и куриную грудку. Я не знаю, почему мне захотелось именно сухари, давно их не ела, в результате выяснилось, что они невкусные для меня.