Имени Нет
13.07.2024 23:08
Дневник питания за 13.07.2024
Все, что удалось в себя запихнуть. Омлет нормальный был в пачке, ну
насколько я способна определить его нормальность, а горошек
совершенно точно прокис оттуда. Выкинула.
Глаза сильно болят от слёз и голова.
Глаза сильно болят от слёз и голова.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет паровой [ООО РБЕ] |
1
|
225 | 15.6 | 16.9 | 2.9 |
| Куриное филе запеченное [ООО РБЕ] |
1
|
153 | 24.9 | 5.7 | 0.6 |
| Итого | 230 | 378 | 40 | 22 | 3 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец, фаршированный овощами и рисом [ООО РБЕ] |
1
|
206 | 3.8 | 11.8 | 21.2 |
| Фрикадельки по-калининградски [ООО РБЕ] |
1
|
205 | 16.6 | 11.8 | 8.1 |
| Итого | 300 | 411 | 20 | 23 | 29 |
| Итого за день | 530 | 789 | 60 | 46 | 32 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Ксюша Я
13.07.2024 23:15
Крепитесь.
Эльмира
13.07.2024 23:24
Держитесь, вы дали ей дом и заботу, она вам преданность и любовь.
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
Новые рецепты
Тефтели с рисом из говядины
160.3
17.3
4.9
10.6
6
Десерт творожный
115.5
9.8
6.4
4.6
0
Хлеб с клетчаткой, пшеничной цельнозерновой обойной и овсяной мукой в СВЧ
186.7
9.6
7.1
20.6
8
Лучшие рационы
