Дневник питания за 26.06.2024

Хреново мне. Плохо себя чувствую морально и физически.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Запеканка творожная с сахаром [ООО РБЕ]	1	344	25	16.5	24
Салат фруктовый "Сочная компания" [ООО РБЕ]	300	120	2.1	1	26
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	850	468	27	17	51

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка отварная рассыпчатая [ООО РБЕ]	1	250	8.4	7.1	38.1
Биточки из индейки паровые [ООО РБЕ]	1	172	14.1	8.6	9.7
Куриное филе запеченное [ООО РБЕ]	1	153	24.9	5.7	0.6
Итого	380	575	47	21	48

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фриттата с ветчиной и сыром [ООО РБЕ]	1	338	23.8	25.7	2.9
Сок Яблоко [Фрумка]	200	80	0	0	20
Итого	400	418	23	25	22
Итого за день	1630	1461	98	64	122

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Georgijs 27.06.2024 05:13

И с таким самочувствием вы работаете

Имени Нет 27.06.2024 11:22

Georgijs, Ну, я хз, можно ли это назвать работой, но если не помогать тому, кто запрашивал помощь - и такой еды не будет.