Дневник питания за 07.06.2024

Устала нехило так. Только закончила, в полвторого. Попью только чай и не буду его вносить в дневник. Вода и вода, если без сахара и плюшек.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет паровой [ООО РБЕ]	1	225	15.6	16.9	2.9
Горошек консервированный [ООО РБЕ]	1	20	1.6	0.1	3.3
Салат из свежих помидоров со сладким перцем и зеленым луком [ООО РБЕ]	1	32	1.7	0.2	5.8
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Кекс с цукатами [ООО Хлебокомбинат ПЕКО]	80	402.4	5.9	21.4	46.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	840	724	25	42	60

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рассольник Ленинградский [ООО РБЕ]	1	156	3.7	3.7	27
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Гречка отварная рассыпчатая [ООО РБЕ]	1	250	8.4	7.1	38.1
Говядина запеченная [ООО РБЕ]	80	275	20.6	21.3	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	1000	726	33	36	67
Итого за день	1840	1450	58	78	127

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.