Дневник питания за 29.04.2024

Рыба - адская гадость... Купила весы со скидкой хорошей. Больше всего боялась, что они нерабочие, но вроде все окей, просто коробку раздербанили и поцарапали прежние покупатели. И вернули продавцу. Сопряглись, вес соответствует действительности.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Мягкий 5,5% [Домик в деревне]	170	166.6	14.6	9.4	6
Сыр Тильзитский полутвердый	40	132	10.7	10.1	0
Булочка цельнозерновая	50	100	3	0.5	20
Яблоко Ред Делишес	220	122.3	0.4	0.5	28.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	880	524	28	20	55

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре с молоком и маслом	178	201.1	3.3	7.5	27.3
Горбуша, приготовленная на жару	115	176	28.3	6.1	0
Капуста белокочанная, квашеная	165	38	3	0.2	5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	858	419	34	13	33
Итого за день	1738	944	63	34	88

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

олала 29.04.2024 21:53

какие у вас весы милые, возраст тела 45 лет ставят )) мои мне 75-77 лет регулярно показывают)) но хотя бы уже не 80 Широкая улыбка

я не знаю, как они это считают)))

Имени Нет 29.04.2024 22:01

олала, Ого, еще и так можно? )))) Тогда да, эти культурные. Швейцарские. С улыбкой

олала 29.04.2024 22:06

Имени Нет, тогда да С улыбкой

) европейская вежливость)) у меня китайские)) там культ красивого тела. подумала, хорошо, что не корейские, иначе они бы еще и вслух озвучивали бы, в корее это принято))

K@rin@ 29.04.2024 22:07

Так мало у вас калорий, неужели вы себя хорошо чувствуете с таким рационом?

Имени Нет 29.04.2024 22:12

K@rin@, На ужин чуть переела даже немного, сижу перевариваю. А так нормально, я же не батрачу на сахарных плантациях.

Имени Нет 29.04.2024 22:13

олала, Вспоминается старая юмореска из моей молодости. Китайские весы с функцией голоса: "вторая девушка, сойдите с весов!"

олала 29.04.2024 22:21

Имени Нет, Широкая улыбка

хорошо, что мы не в китае))) Но вообще, там совсем другие фигуры, у меня знакомые в гонконге были (почти китай), из одежды купить не получилось ничего, в талии широко, в груди и попе узко))