Дневник питания за 24.03.2024

День 5 из 7 наблюдательного замера глюкозы.

Натощак - 5,7, через 2 часа после завтрака - 5,9, через 2 часа после обеда - 7,8

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Мягкий 5,5% [Домик в деревне]	170	166.6	14.6	9.4	6
Сыр Тильзитер [Сыробогатов]	30	100.2	8	7.6	0
Банан	91	87.4	1.4	0.5	19.1
Подсолнечник, семечки	29	174.3	6	15.3	3
Итого	320	528	30	32	28

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шаурма с курицей [Вкусвилл]	230	531.1	17.9	29.7	48.1
Молоко Отборное 3,9% [Домик в деревне]	200	130	5.6	7.8	9.4
Сухой пищевой сывороточный протеин "PROTEIN"	50	215	40	4.5	3.5
Итого	480	876	63	42	61
Итого за день	800	1404	93	74	89