Имени Нет
22.03.2024 23:03
Дневник питания за 22.03.2024
День 3 из 7 наблюдательного замера глюкозы.
Натощак - 5,7, через 2 часа после завтрака - 6,1, через 2 часа после ужина - 6,2
Натощак - 5,7, через 2 часа после завтрака - 6,1, через 2 часа после ужина - 6,2
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Мягкий 5,5% [Домик в деревне] |
170
|
166.6 | 14.6 | 9.4 | 6 |
| Хурма восточная |
180
|
126 | 1 | 0.3 | 27 |
| Сэндвич-Ролл Чеддер [ВкусВилл] |
170
|
419.1 | 19.6 | 21.3 | 37.4 |
| Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1 [MacCoffee] |
1
|
86 | 0.4 | 2.2 | 16.2 |
| Итого | 540 | 797 | 35 | 33 | 86 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семга на пару с овощным гарниром [ВкусВилл] |
230
|
231.6 | 18.9 | 13.6 | 8.5 |
| Коктейль Молочный с Клубникой [ВкусВилл] |
205
|
129.2 | 5.5 | 5.1 | 15.4 |
| Сухой пищевой сывороточный протеин "PROTEIN" |
50
|
215 | 40 | 4.5 | 3.5 |
| Итого | 485 | 575 | 64 | 23 | 27 |
| Итого за день | 1025 | 1373 | 100 | 56 | 113 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Новые рецепты
Абрикосовый пирог постный
264.5
2.9
11.7
36.4
3
Омлет с икрой
119.8
14.7
5.6
2.6
0
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
Лучшие рационы
