Дневник питания за 26.01.2024

Сползала мусор выкинуть. Взяла с собой пульсоксиметр. Включила его, когда поднималась по лестнице. На третьем этаже пульс достиг значения 207 ударов. Это же не очень хорошо?
По еде - это все, надо в магазин ползти, в холодильнике шаром покати. 1300р осталось на неделю, квартплата подорожала.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Мягкий 5,5% [Домик в деревне]	170	166.6	14.6	9.4	6
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	60	157.2	4.5	1.7	30.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	25	165.3	0.2	18.1	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Аквадетрим	5	0	0	0	0
Итого	655	493	19	29	38

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)	82	190.2	4.6	0.9	40.5
Сыр Российский [Брест Литовск]	64	217.6	13.4	18.2	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	200	120	5.8	6.4	9.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	746	531	23	25	51
Итого за день	1401	1024	43	54	89

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Georgijs 26.01.2024 23:58

значения 207

Ого сколько..
А как успокаивается по времени?

Имени Нет 27.01.2024 01:00

Georgijs,минуты 1,5-2 до значения 110-115. Теперь понятно, почему мне так тяжело двигаться. Одышки нет как таковой (несильная), но такой ритм сердца дает ощущение, что тебе на спину нагрузили мешки с рудой. Тяжесть такая специфическая, чувство давления в груди и хочется просто пластом лечь и не двигаться. В общем, я на пути к 5му этажу делаю две остановки на минутку-другую.

Людмила 27.01.2024 01:19

Имени Нет, так вы же не добрали норму калорий даже для состояния покоя! А вы ещё не просто шевелите ластами, а ещё и по лестнице ходите. Любое сердце не справится с такой нагрузкой.

Georgijs 28.01.2024 02:26

Имени Нет, (Не)толерантность к нагрузкам нуждается в обследовании, хотя есть у вас хороший момент, что ритм сердца успокаивается довольно быстро.
С некоторыми общими причинами можно поработать самостоятельно. Например, в случае затянувшейся гиподинамии. Можно ещё изучить воздействие принимаемых медикаментов на миокард.