Дневник питания за 01.01.2024

Всё-всё-всё, больше не ем всякую чепуху :)
Три раза писала нормальную заметку и всё стерла в итоге. Комплексую из-за своей тупости и темы увлечения, которое мне интересно.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма восточная	380	266	2.2	0.7	57
Детский Творог Классический [Агуша]	200	176	17	9	7
Вино, столовое, красное	120	102	0.1	0	3.1
Итого	700	544	19	9	67

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	62	162.4	4.7	1.8	31.9
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	111	380.7	28.4	29	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	673	548	33	30	33

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Крабовый [Великоросс]	300	660	10.5	51	42
Вино, столовое, красное	230	195.5	0.2	0	6
Итого	530	855	10	51	48
Итого за день	1903	1947	63	91	148

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Georgijs 02.01.2024 07:58

увлечения, которое мне интересно

Вышиваете крестиком, и типа это старомодно, да? С улыбкой

Евгения Вик 02.01.2024 09:14

Программа глючит, поэтому текст может в самый неожиданный момент произвольно стереться. Ни раз проходила, поэтому в последнее время текст писала в блокноте, а потом его копировала и делала отчет по дневнику питания.

Имени Нет 02.01.2024 12:24

Georgijs,ну вот видите, Вы ерничаете уже. Так что я еще больше убедилась, что не стоит писать.