Имени Нет
23.11.2023 21:42
Дневник питания за 23.11.2023
Пятнадцатый день на сайте. Как всегда устала в ноль. Аппетит
снизился тоже и конфеты не помогли. Завтра год как погибла
сестричка. Я люблю тебя, солнышко.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Мягкий 5,5% [Домик в деревне] |
170
|
166.6 | 14.6 | 9.4 | 6 |
| Арахис |
50
|
276 | 13.2 | 22.6 | 5 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
36
|
94.3 | 2.7 | 1 | 18.5 |
| Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
42
|
144.1 | 10.8 | 11 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Конфета Ласточка [Красный Октябрь] |
26
|
104 | 0.8 | 2.9 | 20 |
| Итого | 824 | 790 | 42 | 46 | 50 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горбуша |
73
|
102.2 | 15 | 4.7 | 0 |
| Лук репчатый |
138
|
56.6 | 1.9 | 0.3 | 11.3 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Girandole N.34 [Barilla] |
60
|
215.4 | 8.4 | 1.2 | 41.8 |
| Пиво, светлое |
430
|
124.7 | 1 | 0 | 7.1 |
| Итого | 706 | 543 | 26 | 11 | 60 |
| Итого за день | 1530 | 1333 | 68 | 58 | 111 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Новые рецепты
Банановый хлеб
226.8
8.3
11
22.1
8
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
132.2
18.9
4.1
5
14
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
