Дневник питания за 12.11.2023

Четвертый день на сайте. Доедаю остатки еды, запасы-запасики...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	180	282.6	22.9	20.7	1.3
Оливковое масло	3	26.9	0	3	0
Капуста белокочанная, квашеная	240	55.2	4.3	0.2	7.2
Морковь квашеная	10	2.6	0.1	0	0.5
Арахис	50	276	13.2	22.6	5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	983	648	40	46	15

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	40	120.7	4.9	1.3	22.4
Куриная грудка (филе) (Варка)	129	124.9	27.1	1.6	0.5
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка)	138	37.3	1.8	0.1	7.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	807	287	33	3	31
Итого за день	1790	936	74	49	47