Итак, 2 месяца походов в зал, мне нравится, чувств...

Итак, 2 месяца походов в зал, мне нравится, чувствую себя отлично, начинает вырабатываться дисциплина, вес растет, в начале сентября был 76 , сейчас 79, но я на дефиците калорий, стараюсь придерживаться бжу, зато объемы не то что не выросли, ОНИ УМЕНЬШИЛИСЬ. Знакомый который давно в зале говорит что это хорошо, что растет мышечная масса, а раз параметры уменьшаются, значит и жир начинает уходить. Стало легче ходить , раньше долгая быстрая ходьба утомляла и мне приходилось останавливаться "подышать". Сейчас могу идти долго без одышки, лестница больше не враг, крутые подъемы больше не препятствия. Кажется я на правильном пути. До сих пор есть проблемы с питанием, тяжело отвыкнуть от постоянного кусочничества и от того что скуку не нужно заедать. Я очень стараюсь, отвлекаю себя делами по дому, заданиями с университета и хобби как только могу. Скачала планер на телефон, интересная вещь, сильно помогает выполнять необходимые задачи. В целом, пойти в спортзал наверное одно из моих самых лучших решений в моей жизни.