База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Торт муравейник
Зелёный салат с гранатом
Суп с овсянкуой
Курица тушёная в карри
Зелёный салат с морковью
Куриный лёгкий суп
Сэндвич
Паста карбонара Костина
Гороховый суп
Галета творожная
Брауни их кабачка
Оладьи из кабачка и курицы
Ночная киноа-овсянкк
Овощи гриль
Зелёный салат
Protein glazed energy bar peanut butter
Полента на молоководе
Салат с льняным маслом
Салат с йогуртом
Капуста цветная в соусе бешамель
Каша овсяная
Паштет из тунца
Салат из огурцов и помидоров с маслом
Смузи Боул в кафе
Паста с морепродуктами
Тарт с вишней и меренгой
Крем-брюле
Салат из скумбрии с гренками
Творожный манник с вишней
Намазка из авокадо
Вареники с вишней
Салат с моцареллой
Салат из томатов с петрушкой
Перловка с овощами и сыром
Салат с брынзой
Соус песто классический
Овсяная каша со льном
Салат с ветчиной
Оладьи с зеленью
Торт с клубникой
Салат из огурцов
Блинчики на кефире
Суп тыквенный
Protein rex tiramisu orange sicily
Салат с йогуртовой заправкой
Котлеты куриные с творогом
Начинка для онигири
Суп чечевичный томатный
Сырный соус
Салат с льняным маслом
Куриное фрикасе
Хумус
Смузи
Соус майонезный
Фалафель
Щи из свежей и квашенно капусты
Овсяная каша с сухофруктами
Смузи
Индейка тушёная с овощами
Зелёный суп пюре
Салат с рыбой
Салат разноцветный
Куриный суп
Каша 5 злаков
Манка из полбы
Манка из полбы
Салат простой
Суп с фрикадельками́
Куриное филе тушеное
Смешанный салат
Киноа с фруктами
Суп овощной
Омлет с рукколой
Вафли из красной чечевицы
Вафли из тофу
Бананово-овсяные вафли
Браунииз фасоли
Зож-балоньезе
Тыквенный кекс
Полента на молоке
Салат хрустящий
Соус с фасолью
Суп с клецками
Сырники запеченные
Тыквенный пирог
Творожно-сырные колечки
Банановый хлеб
Каша кукурузная с творогом
Оладьи из индейки с кабачком
Салат с редисом
Тофу-скрэмбл
Чечевичные оладьи
Салат с нутом и киноа
Овсяно-блин с начинкой
Шпинатные оладьи
Соус из индейки к пасте
Запечённая овсянка
Манговый ласси
Лучшие рационы
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Катерина
2025-11-05
Калорийность:
1338 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Грудка индейки с шампиньонами
Автор
Мила Равно
128.4
15.4
6.3
1.5
11
8
6
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
124
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58