Валентина
14.07.2025 09:26
Марафон здоровых привычек 18/21
✅Сон 8 ч
✅ Шаги 11.8 тыс (заставила всех идти гулять вечером
))
✅ Дненивк питания
✅Зарядка
✅Тренировка (жара, поэтому на гибкость и суставы)
✅ Шаги 11.8 тыс (заставила всех идти гулять вечером
))✅ Дненивк питания
✅Зарядка
✅Тренировка (жара, поэтому на гибкость и суставы)
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Лучшие рационы
