Марафон 10/21

Открытие: если добавить тренировку, то к вечеру усталость жуткая, думаешь толкьо о том , как скорее лечь и закрыть глаза🤣 но почему то просыпаюсь в районе 6 утра от дурацких снов(

Итак вчера:
✅Сон 8 часов
✅Шаги 10.8 тыс.
✅Дневник питания
✅Зарядка
✅Тренировка (делала табату, это конечно вообще не мое🙈🙈)