Марафон 8/21

✅Сон 8 ч
✅Шаги 14.5 тыс (сегодня выходной, полдня гуляли с детьми, но отсюда и всякая "уличная" еда
✅Дневник питания, не смотря на то что калорий многовато, осознанностью выбора и тем что вовремя останавливалась и не перевела, горжусь)
✅Зарядка
❌Пока без тренировки, бедро почти прошло, но боюсь напрягать.