Марафон здоровых привычек 3/21

❌Сон 7.5 часов, легла все-таки поздно, не выспалась
✅ Шаги 12.5 тыс.
✅Дневник питания
✅Зарядка утром 20 минут
✅ Тренировка (в качестве трени полчаса на велосипеде, 6 км проехали)

День подвижный вышел, довольна!

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок