❌Сон 7.5 часов, легла все-таки поздно, не выспалась
✅ Шаги 12.5 тыс.
✅Дневник питания
✅Зарядка утром 20 минут
✅ Тренировка (в качестве трени полчаса на велосипеде, 6 км проехали)

День подвижный вышел, довольна!

❌Сон, всего 6 часов
❌Шаги, 7300, полдня дождь, нарушил все планы
✅Дневник питания
✅Зарядка утром 20 минут
❌Тренировка днём
Зато весь вечер посвятила бане.

Не очень довольна результатом дня, но не сдаёмся. Пробуем ещё и ещё.

✅Сон 9 часов
✅Шаги 10.5 тыс
✅ Зарядка утром 20 мин
✅ Тренировка 20 минут
✅ Дневник питания