Дневник питания за 01.11.2023

так себе меню сегодня
куча вкусных но не очень полезных вещей сыпались как из рога изобилия
угощалась, но сдержанно)
зато сегодня шагов почти норма))
надо постараться продержаться пока мама тут на кухне пытается нас откормить...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холодец из Курицы [Globus]	100	136	10.8	9.7	1.2
Суп-Пюре Тыквенный [Диета Елены Малышевой]	250	190	2.5	14.8	15.5
Вода	600	0	0	0	0
Мед Гречишный [Медовый Край]	20	64	0	0	16
Пирожок с Капустой [Московский Пекарь]	100	250	8	25.1	49.2
Беляш с Мясом [У Палыча]	100	314	6.9	20.2	26.1
Вода	300	0	0	0	0
Итого	1470	954	28	69	108

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт бисквитный с шоколадным кремом	100	335	4.4	12.4	53.6
Итого	100	335	4	12	53

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет	150	92.7	2.4	4.8	10.2
Борщ	200	115.4	7.6	5.8	8.6
Итого	350	208	10	10	18
Итого за день	1920	1497	42	92	180

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.