Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пшенка |
250
|
175.8 | 7.5 | 6.5 | 21.8 |
кофе с молоком |
280
|
45.9 | 3.4 | 2 | 3.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
30
|
74.4 | 2.6 | 1 | 13.1 |
Сушки простые из муки в/с |
60
|
203.4 | 6.4 | 0.7 | 42.7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 1036 | 593.8 | 20.4 | 20.4 | 81.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
240
|
112.8 | 1 | 1 | 23.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
15
|
87.3 | 2.9 | 7.5 | 1.9 |
Итого | 455 | 200.1 | 3.9 | 8.4 | 25.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат-2 |
300
|
162.3 | 3 | 12.6 | 9 |
щи |
240
|
68.6 | 10.1 | 1.4 | 4.1 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
40
|
106 | 5.3 | 1.7 | 14.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 980 | 336.9 | 18.4 | 15.7 | 27.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
110
|
121 | 24.2 | 0.7 | 3.6 |
брусника |
20
|
29.4 | 0.1 | 0.1 | 7.6 |
Итого | 130 | 150.4 | 24.3 | 0.7 | 11.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Треска (Жарка) |
150
|
82.7 | 19.4 | 0.6 | 0 |
Итого | 350 | 82.7 | 19.4 | 0.6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Итого | 250 | 100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Итого за день | 3201 | 1569 | 96.8 | 47.4 | 186.9 |
Светлана хлебосолова написал:Я начальство - ты дурак, ты начальство - я дурак - это везде было есть и будет
Не могу понять их логики в отношениях с работниками.