А что-то у меня дневник не публикуется?

Скажите? Я вот в магазин специально хожу за два с половиной километра. Это считается прогулкой на природе?

Светлана Хлебосолова 28.12.2013 10:11

Сегодня делала первый раз суставную гимнастику. Понравилось!!!!

Ольга 28.12.2013 12:02

Света, а дальше больше! Не знаю, как у тебя с гибкостью, но я ее делаю уже несколько месяцев и прогресс явный! Тем более это всем надо и с сидячей работой и с тяжелой. И мышцы тянутся "забитые", как Ольга Янчук про них говорит и гибкость суставов повышается!

Ольга 28.12.2013 12:03

Есть "быстрая ходьба" - она больше для этого подходит, поищи по-моему в активном отдыхе.

Светлана Хлебосолова 03.01.2014 10:59

Ксю х, Ну не совсем реактивно, но довольно быстро. Иду -то я в пальто!