Дневник питания за 18.01.2024

Поздравляю с переходом на новый уровень!

Валентина,спасибо

Так может если съесть один небольшой кусок торта, то и пары проблем не будет? Я не могу себе что то запрещать навсегда.
Это очень смешно есть торт и запивать кофе с сахарозаменитель. Но, кофе я пью каждый день, а торт 2-3 раза в год.

Анна Сиб, вот тоже об этом подумала. Гости и дни рождения не каждый день, что случится от куска торта? Лучше уж съесть, получить удовольствие и не тратить время и настроение на размышления о «быть или не быть» и за что

А у моего сына 18 др было, обедали в кафе и торт ему только был кусочек😁 посмотрела на этот кусочек и осознала , что даже и не хочется🤷‍♀️

Елена, одно дело, когда не хочется и совсем другое, когда есть сожаление, что я что то не могу себе позволить ради чего то призрачного, а в моменте нужно радоваться жизни вместе со всеми и эти эмоции сожгут лишние калории, вот я в этом абсолютно уверена.
Я всегда вспоминаю мою институтскую подругу, которая говорила, что я лучше съем кусочек торта или пирожное и побегаю, больше подвигаюсь, пусть не в один день, а в неделю. Но я в этот момент могу себе позволить всё.

Анна Сиб, нет, не можно, мне нельзя ни кусочка, мне от этого будет хуже. Я имела ввиду проблемы здоровья, а не психологические

Анна Сиб, а разве я сказала, что есть сожаление? Наоборот, прекрасное настроение от того, что я не сделала себе хуже. У меня вон иногда навалиться проблем и есть желание немедленно спиться но я же не начинаю этого делать, и не кому в голову не прийдёт сказать " а что, если хочется, то надо один раз напиться в хлам, у тебя же не каждый день...."
Вот как-то так я думаю

Анна Сиб написал:
Я всегда вспоминаю мою институтскую подругу, которая говорила, что я лучше съем кусочек торта или пирожное и побегаю, больше подвигаюсь, пусть не в один день, а в неделю. Но я в этот момент могу себе позволить всё.

ага, для студента такое мышление и поведение позволительно. Когда подруга стала старше, уверен, она пересмотрела свои мысли, как минимум, в отношении других людей... 

Светлана Хлебосолова написал:
нет, не можно, мне нельзя ни кусочка, мне от этого будет хуже. Я имела ввиду проблемы здоровья, а не психологические

молодые люди пока этого не понимают. Они думают, что все люди одинаковые. Я тоже в детстве думал, что все также хорошо рисуют как я, но просто ленятся. Это того же порядка... 

Возможно, но она очень стройная для своего возраста.

Светлана Хлебосолова, конечно, если это непереносимость продуктов, запрет на сахар и глютен, тогда да.

Подписалась на ваш канал, 😊

Анна,если что-то непонятно, то можно тут спросить...или там...