24.01.2020 09:00

Вес стоит уже дней 10. От этого становится грустно...

Вес стоит уже дней 10. От этого становится грустно. Впахиваешь как лошадь, кбжу соблюдаешь, рейтинг хороший, а вес стоит, зараза.
Вчера с обеда день как то не задался. С утра, как обычно, поработала, но что то силы меня покинули. После обеда уже просто сидела. Голод какой то дикий напал, решила поесть побольше. Но еда была обычная, вечером, правда, конфетку заточила. А так рацион чик был хороший, все в рамках.
Сегодня решила, поем без дифицита, пока дрова не закончу колоть. Посмотрю, что будет, может и правда у меня дефицит великоват. Бывает, устаю смертельно, иду домой аж ручки ножки трясутся.
С этими дровами и марафон у меня идёт на смарку. На программу просто тупо не хватает времени. Хорошо что домашнее задание честно выполняю.
Ну не знаю, как вес с места сдвинуть. Блинблинблииииин!!!!!!

Эля 24.01.2020 09:13

не паникуйте. просто пока не взвешивайтесь. если вы все делаете верно, то вес будет уходить. вы же не едите меньше чем на основной обмен...

Ольга Прокопенко 24.01.2020 09:25

поменяй часть программы на колку дров и не забивай себе голову ерундой Широкая улыбка

. А питание, да, лучше усилить - махать топором в зимнее время та ещё работёнка Заскучала

Светлана Хлебосолова 24.01.2020 09:39

Ольга Прокопенко, А что, можно поменять? А то меня ещё и угрызения совести мучают.

Светлана Хлебосолова 24.01.2020 09:40

Эля, у меня весы в туалете стоят, надо и правда их с глаз долой убрать.

Ольга Прокопенко 24.01.2020 09:41

Светлана Хлебосолова, напиши Мишутке, внеси коррективы. Или просто зачти колку дров в какое-то упражнение. Какая разница, как именно ты двигалась, если ты двигалась, а не на печи лежала)))).

Эля 24.01.2020 09:42

Светлана Хлебосолова, я тоже с утра как весы вижу бегу взвешиваться. дала установку себе - неделю не подходить)

Светлана Хлебосолова 24.01.2020 09:44

Ольга Прокопенко, Так и сделаю С улыбкой

Ольга Прокопенко 24.01.2020 09:46

Светлана Хлебосолова, ага, чтоб не рухнуть на гору колотых дров с надписью во весь экран "она бежала марафон и не добежала Печально

Азалия Алиева 24.01.2020 09:52

Светлана, возможно что вес стоит из-за сильного дефицита калорий, организм просто боится. Может надо калории рассчитать с учетом большей нагрузки. Ну или мышцы растут, они заменяют жир, вот вес и стоит, а вы объемы замеряли? Главное не опускать руки, вы молодец!!

Светлана Хлебосолова 24.01.2020 09:57

Азалия Алиева, не, мышцы уже все выросли С улыбкой

это жир, собака злая.

Кристина 24.01.2020 09:58

Кстати, согласна. Возможно у вас просто мышечная масса понемногу замещает жировую? Оттого и вес стоит. Вы попробуйте объемы замерять, а не только вес.

Светлана Хлебосолова 24.01.2020 10:01

Ольга Прокопенко, завтра надо доколоть, кровь из носа. А то достали меня уже эти дрова. Суковатые, с.ка, по одной чурке надо сто раз тюкнуть. Ладно, запишем это как свинги с гирей сто мильенов подходов С улыбкой

Светлана Хлебосолова 24.01.2020 10:02

Кристина, Да не, я же вижу сало на пузе и боках.

Кристина 24.01.2020 10:05

Светлана Хлебосолова, так одно другому не мешает С улыбкой

это же одновременные процессы могут быть, а не так, что похудела до нуля, а потом начала мышцы наращивать. Часть жировой массы заменяется на мышечную, часть понемногу сгорает, а кажется, что вес стоит на месте. Быть такого не может, чтобы махая топором не избавляться от жира.

Светлана Хлебосолова 24.01.2020 10:25

Кристина, мне надо убрать около полутора кг. Вряд ли растут мышцы. Жир, конечно, уходит с верхней части тела. Руки похудели и ключицы опять видно. С боков тоже ушло кое что. Но пузо у меня никак не желает сдаваться. Я с ним борюсь с переменным успехом С улыбкой

Эти полтора кг я буду до лета гонять, я уж знаю себя. Похудею до 54 и осенью опять верну их.
Вообще, по мнению программы, я сейчас в идеальном весе 56,5 кг. Рост мой 155 и запястья широкие. Да ещё лет почти 50, да плюс климакс. Потому вся моя последующая жизнь это борьба с двумя кг лишнего (по моему мнению) веса.