30.12.2019 09:41

Дневник питания за 29.12.2019

Вот так я питаюсь в последний месяц. Разные вариации картошки, гречки и тушенки. Иногда даже бывает яблочко.
Настроение ни к черту уже давно. Даже уже убить никого не хочется, хочется залезть в кровать и тихо там лежать.
На Новый год отключу телефон, ни хочу никаких поздравлений. будут ведь спрашивать как у меня дела, а дела у меня просто дела, которые делать не переделать.
Вот думаю, связаны ли мои упаднические настроения с таким отвратительным рационом? нет ни витаминов ни минералов.
Надо бы включить фрукты, рыбу, орехи, да денег нет совсем. Совсем-это совсем. В магазин не хожу-нЕ с чем. Муж что то не посылает, а попросить гордость не позволяет. Даже не знаю что и делать, продолжать питаться так до весны ( ведь не голодаю же в конце концов) или Засунуть свою гордость в известное место своего организма и требовать нормального денежного содержания. У меня ведь как, прошу скромно, тихим голосом " ты не мог бы мне послать немного денег, а то мне кошек нечем кормить?" и получаю 400-500 руб. на которые покупаю кошкам корм за 370 руб.
Вот ведь проблема проблем. Научите меня, дуру, пожалуйста.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
кофе с молоком	170	27.9	2	1.2	2.2
утренний кофе	160	18.2	1.1	1	1.3
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	170	1.7	0	0	0.3
мои хлебцы	14	40.6	1.4	0.3	8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	7	46.3	0.1	5.1	0.1
Шоколад горький	7	37.7	0.4	2.5	3.4
Итого	528	172	5	10	15

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	80	28	1	0.1	5.5
Яблоко	214	100.6	0.9	0.9	21
Итого	294	128	1	0	26

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет	60	78.1	1	6.2	4.9
щи	320	86.4	4.2	3.8	6.7
мои хлебцы	14	40.6	1.4	0.3	8
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	200	130	6.4	7.2	9.6
Итого	594	335	13	17	29

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами	30	170.7	1.2	11.9	15.4
Итого	30	170	1	11	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель (Тушение)	100	71	1.9	0.4	15
Говядина тушеная, консервы	60	132	10.1	10.2	0.1
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы	80	16	0.9	0.1	2.8
Варенье из клубники	30	85.5	0.1	0	22.2
Итого	270	304	13	10	40

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
мои хлебцы	14	40.6	1.4	0.3	8
Кефир 1% жирности	200	80	6	2	8
Итого	214	120	7	2	16

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мед пчелиный	20	65.6	0.2	0	16.1
Итого	20	65	0	0	16
Итого за день	1950	1297	41	53	158

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья Дома 30.12.2019 09:47

Зачем просить на кошек? Если просите, так на себя. А то звучит это как отмазка.
И как по мне - лучше есть меньше, но качественней, а не много, но лишь бы напихаться.

Hiver 30.12.2019 09:56

Муж уехал в другой город?

Elena chibambam 30.12.2019 09:57

Печально, а муж сам не понимает? Своих доходов нет?

Маргарита 30.12.2019 10:15

Капец просто. Нужно искать работу.

Кристина 30.12.2019 10:39

Почему вы стесняетесь просить на себя? в конце концов вы же супруги. Говорите напрямую - мне надо, почему я должна голодная сидеть?! Мужики в большинстве своем полунамеков не понимают, а насчет еды думают, что она из холодильника сама собой берется Широкая улыбка

Галина 30.12.2019 12:37

А может настроения от одиночества? Займитесь любимыи делом - навяжите носков. На продажу.

Ольга Прокопенко 30.12.2019 12:50

у вас же, вроде, договорённости, сейчас мужа черёд тебя кормить Широкая улыбка

. Так что гордость тут ни при чём, это нормальное требование выполнения обязательств и возврата долга. У него там ничё не треснуло, когда твои деньги расходовались? Не-а

А у наследников нигде не жмут мамой закрытые кредиты? Ай-яй-яй!

. Не хандри, праздник фигня, его можно в любой день назначить, но на нормальное пропитание-то ты же себе заработала

? Какого они там жрать, гулять, развлекаться будут, а ты гордостью закусывать

. От меня ёлочка, если своих в лесу мало

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 13:12

Наталья Дома, Я не прошу на себя. Я прошу действительно на корм кошкам. Он посылает, я покупаю корм.

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 13:12

Hiver, Да, он живет в городе, а я в деревне.

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 13:13

Elena (ПГ16\8, 14\1), Ну, видимо не понимает. Своих доходов в период с ноября по май пока нет. Все что заработала за лето потратила на ремонт дома.

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 13:20

Маргарита, Так я не могу искать работу. Это и есть моя работа. У меня корова, нетель, два теленка, коза вот должна родить козлят, куры еще.
Моя работа заключается в обеспечении семьи продуктами. просто сейчас пока одна корова всего и она "ушла в декрет" не доит пока, Соответственно и продавать нечего.
А летом я зарабатываю нормально. Но пока все уходило на ремонт дома и приобретение всякой живности. Я же еще не очень давно в сельское хозяйство ударилась.
А пока жила в городе на все свои нужды всегда зарабатывала сама, и теперь мне очень трудно просить денег.

Elena chibambam 30.12.2019 13:21

Светлана Хлебосолова, у меня поначалу с мужем были проблемы по части финансового вопроса, он вел политику, что если он будет давать мне столько сколько я прошу, то я перестану видеть края.....вела разъяснительную работу, объясняла....что это не его деньги, а деньги семьи, а значит и мои....и что труд домохозяйки не самый приятный и почетный.....В общем добилась.....не скажу, что я прям сыр в масле, но свои есть....а тем более питание....раньше бывало, что я что-то покупала из питания за свои...вкусняшку какую, а теперь нет....обхожусь тем что муж купил. А гордость, это когда тебя уважают, а не прикидываются что с Луны прилетели)

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 13:21

Кристина, Я не привыкла просить. Все как то сама да сама.

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 13:23

Галина, Не, вязать носки меня бесит просто. Я люблю вязать по крупному С улыбкой

А носки никто не покупает, я уж пробовала.

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 13:32

Ольга Прокопенко, Да что то призабыл видно. Приезжает когда я выгляжу хорошо и вполне упитанна С улыбкой

Ну вот, Оля, мне как то неудобно на всякие там " излишества" просить. Но, все таки, засунула я эту гордость и попросила. Уже послал. Ща как куплю авокаду Сумашествие

Блин, за 30 лет могла бы понять, что сам он ничего не предложит, намеков не понимает. Надо тоже алименты себе назначить Чертовски злюсь

Маргарита 30.12.2019 13:40

Светлана Хлебосолова, Вы писали пару лет назад, что уехали сознательно и Вам так лучше. Я не ошибаюсь?

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 13:48

Маргарита, Да все верно. Мне нравится моя жизнь. Но иногда я очень устаю. Очень много сделала за эти 4 года. Теперь уже все устаканилось. В это лето был последний рывок. Дом отремонтирован, скот весь куплен. Осенью уже будет вторая корова.
До весны доживу, а там легче будет.
Просто в это лето я потратила столько физических и душевных сил, что почти все они кончились.
А в город когда езжу по делам, то только больше убеждаюсь что тогда я поступила правильно.

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 13:51

Ольга Прокопенко, А праздник скоро начнётся. И будет весёлый пост под названием "ура у меня козлята" С улыбкой

Ольга Прокопенко 30.12.2019 13:52

Светлана Хлебосолова,

вот так вот. Не давай им там спуску, ты у себя одна Широкая улыбка

fuzzy 30.12.2019 14:02

Светлана Хлебосолова, в самом деле договоритесь о какой-то конкретной сумме именно на вас ежемесячно. Мол давай столько-то в пределах разумного. Будет оставаться -буду копить. Но что бы фиксированные "карманные" были всегда. У нас в семье общий бюджет. Т.е. все кто работают складывают денежку в одно место. И мне с зп дается фиксированная сумма на карманные расходы. Хочу коплю, хочу вкусняжки покупаю. Это только моё.

Маргарита 30.12.2019 14:07

Светлана Хлебосолова, Я боюсь Вас огорчить, но его уровень заботы говорит о том, что он чувствует себя холостым. Ничего. Корова отелится, козлята родятся, куры есть, с огорода наверняка тоже что-то есть, дом отремонтирован. Сельское хозяйство это не лёгкий труд и не развлечение. Его нельзя вот так взять и бросить, и одной тянуть тяжело. Есть вариант - продать козлят-телят. Кошки тоже могут мышей ловить, если что. Но по весне...Я бы огляделась вокруг.. Может там кто есть с трактором-косилкой-комбайном..Не хиба Вам этот дармоед? У людей в первую очередь должны совпадать приоритеты.

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 14:15

fuzzy, Здорово! Отличная идея. Я ей воспользуюсь. Спасибо Дарю цветочек

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 14:23

Маргарита, Ну что Вы, он не дармоед вовсе. Он тоже работает. Ремонт ведь делал он. Я заработала на материалы, а он все сделал сам, Если бы еще и рабочих нанимать, то это бы только если почку продавать С улыбкой

Нет, он вовсе не бездельник.
Продавать, конечно буду, но не весной а осенью, когда забью телят, для этого я их и рощу. Кошки, сволочи, благородных кровей, абы что им нельзя. Уже проверяла, я потом на лечение их больше потратила. А мышей они мне исправно носят С улыбкой

Косилка у меня и у самой есть. Вот отдохну годик от гонки и трактор тоже куплю, Я упертая С улыбкой

Евгения Е. 30.12.2019 14:29

а вы займите у него до лета)) может до него так дойдет Широкая улыбка

и еще я не понимаю, зачем столько живности бесполезной, если она вам даже настроение не компенсирует

Taтьяна 30.12.2019 14:29

Я слышала что многие занимаются дополнительным заработком в интернете, типа орифлейм. с жиру сразу не разгонитесь но на карманные расходы будет и общение конечно

Кристина 30.12.2019 15:47

Светлана Хлебосолова, я такая же дурочка была с первым мужем, все стеснялась просить, все сама, да сама. А тот и рад стараться - жмот был ужасный. постоянно попрекал меня, куда деньги уходят, хотя я ужималась, как могла. Однажды я психанула и сказала - все, с завтрашнего дня продукты покупаешь сам, я буду только тебе списки составлять. Сходил сам за продуктами и говорит - ой, оказывается все так дорого. Широкая улыбка

А просить у мужа - в этом нет ничего постыдного, если, конечно, отношения нормальные. Нынешний мой муж наоборот транжира страшный, деньги вообще в руки давать нельзя. Он сам это понимает и отдает их мне добровольно Широкая улыбка

Ирина 30.12.2019 15:59

Блин, но это же муж. Сейчас прям возьмите и позвоните ему. Требуйте денег!!! Ну, что вы так себя не любите. Печально

P.S. И это не гордость, а гордыня!

Галина 30.12.2019 16:35

Светлана Хлебосолова, да увидела уже всю Вашу ситуацию. Сил и здоровья и на Новый год, и надолго. Вы на только деньги зарабатываете, а и кормите людей здоровыми продуктами. С Наступающим!

Маргарита 30.12.2019 16:42

Татьяна, Нет, с орифлеймом уже поздно разгоняться. Сейчас, если у тебя нет там своей структуры заработать можно только на косметику, и то если закрывать минимум 2 новичков в каталог. Лучше уже свой интернет -магазин замутить. У нас, кстати, и молочку продают по интернету. Собирают заказы и развозят по домам. И ещё много разного можно в интернете - от написания комментариев до продажи секонд-хенда.

Ксения 30.12.2019 17:27

Я бы на вашем месте сказала прямо - слушай, ситуация такая, ВСЕ деньги, заработанные мной летом, потрачены на ремонт, но мне нужно как то питаться до следующего лета, на продукты мне нужна минимум такая сумма в месяц (посчитать предварительно и озвучить), плюс, на другие мелкие расходы, на всякий случай дай столько (сумму озвучить), чтобы я не просила у тебя каждую копейку по необходимости. Опять добавь, что ситуация временная, это только до лета, но сейчас нужно именно так! С улыбкой

Это ваш муж, и сказать так, будет абсолютно нормально, даже если вы не привыкли. С улыбкой

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 18:01

Евгения Елизейко, Что значит бесполезной? Вообще то это мои кормильцы. Мясо сыр и масло у меня всегда есть.
А настроение они как должны поднимать? Они должны приносить чувство защищенности и успешно с этим справляются. С улыбкой

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 18:04

Татьяна, Это,конечно здорово, но в в моей деревне с населением 28 человек только трое, включая меня пользуются косметикой Хихикаю

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 18:05

Маргарита, Так я и продаю молочку. только молочки пока нет.

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 18:09

Кристина, Нет, мой не жадный. Просто какой то ...не знаю даже. Если ему не скажешь, то сам он не догадается. Завтра и правда скажу что бы присылал мне регулярно, а не тогда когда просить буду.

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 18:16

Ксения, Да, именно так я и поступлю. Спасибо за совет. Благодаря таким ответам я поняла, что надо и правда оговорить сумму и ничего такого в этом нет плохого.

Кристина 30.12.2019 18:40

Светлана Хлебосолова, ну, возможно, он думает - раз не просит, значит ей не надо, хватает. А в просите, и побольше С улыбкой

Елена 30.12.2019 19:18

Светлана Хлебосолова, а попробовать пожить для себя? И так забот много и коровы и козы и куры... И от них же никуда, ни на море поплавать, ни в санаторий полечиться, ни в больнице поваляться. Так еще и трактор на себя, это все очень сложно. А жить для себя когда? На рисование сходить? В Прагу слетать? Маникюр шелак стрижечка?

Наталья Дома 30.12.2019 20:04

Светлана Хлебосолова, а вам питаться не надо?
Вы пишите, что у вас проблемы с финансами и просите у мужа уже когда совсем край. Так если уж просите - просите и для себя.
Я не знаю какие у вас отношения с мужем и что для вас значит "просить".

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 20:19

Елена, Вы, наверное, мне не поверите, но вот то что Вы перечислили мне не интересно. Я люблю пешие и лыжные прогулки по лесу, люблю выращивать помидоры и получать огромные урожаи, вязать из очень качественной пряжи. Хочу научится ездить на тракторе, варить вкусный сыр. Еще хочу на Камчатку.На море я была и мне там не понравилось, не мое это все, не переношу большого скопления людей. Вот поэтому я и переехала в деревню.

Елена 30.12.2019 20:32

Светлана Хлебосолова, просто это очень большой труд. Коровка и кушать хочет и пить, а еще из под коровки надо убрать, и делать это надо ежедневно. А кроме коровки есть и козы и куры. Я сама люблю выращивать помидоры, в начале весны все подоконники в рассаде по несколько рядов. Три года назад завела птичек на балконе они у меня жили, корм им нужен и уборка. Осенью постепенно от всех избавилась, одна осталась. Перепелиные яйца уже надоели. Тоже от них никуда не уехать.

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 20:44

Елена, Ну вот это прямо мое. Я очень люблю заниматься этим. Я вижу результат своего труда здесь и сейчас и это приносит мне удовлетворение.

Евгения Е. 30.12.2019 20:58

Светлана Хлебосолова, я про кошек, конечно

Светлана Хлебосолова 30.12.2019 21:36

Евгения Елизейко, аааа, Хихикаю

Ну мышей они исправно ловят.

Евгения Е. 31.12.2019 00:54

Светлана Хлебосолова, а они сезонные работники.

Наталья Дома 31.12.2019 04:24

Кристина, ага, как те деньги в тумбочке Широкая улыбка

Светлана Хлебосолова 31.12.2019 08:38

Евгения Елизейко, не, вчера на них рассердилась и выгнала спать на сеновал. Утром мидят такие гордые и три мыши валяются С улыбкой

Сергей 31.12.2019 08:49

Купите поливитамины с микроэлементами и пейте месяц. Поверьте они работают. Кто сильно занимается силовыми это хорошо знают.

Светлана Хлебосолова 31.12.2019 11:52

Сергей Потапов, любые?

Сергей 31.12.2019 12:35

Светлана Хлебосолова, К примеру Центрум, Витрум.
Показания препарата Центрум®

Профилактика витаминной и минеральной недостаточности у взрослых, неполноценное и несбалансированное питание, период после длительной антибиотикотерапии, сезонная профилактика гиповитаминозов.
Витамины дожны покрыты оболочкой чтобы могли проскочить до двенадцатиперстной кишки и всосались в организм, а не разрушились в желудке.
Отечественного производства типа: ревит, гендевит, на них оболочки нет, поэтому они дешевые.

Светлана Хлебосолова 31.12.2019 15:13

Сергей Потапов, Спасибо

Евгения Е. 31.12.2019 16:32

Светлана Хлебосолова, им мышей нельзя есть? инфекции?

Светлана Хлебосолова 31.12.2019 18:03

Евгения Елизейко, Почему, можно. Они едят только какой то одной породы почему то. У них аллергия на более бюджетные корма. Покрываются такими коростами, что смотреть страшно. А домашнюю еду не едят. Приучать уже поздно, старухи они, уже обеим по 10 лет.