` `

Aнна Лизa

19-11-2025

Мы все немножко манул Тимофей

18 153

Ирина Макс

15-11-2025

Дневник тренировок за 15.11.2025

Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...

10 74

Yanito

13-11-2025

Дневник питания за 13.11.2025

Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...

16 41

Ирина Макс

17-11-2025

Дневник тренировок за 17.11.2025

Сегодняшний рациончик. :) День начался с вкусного ...

10 43

Сырники с зеленью

Автор Жанна

248.2

8

16.4

15.8

4

2 0

Печень с шампиньонами

Автор Кастор Трой

113.4

12.2

6

2.4

25

1 0

Оладьи из шпината с лососем

Автор Жанна

125.9

7.9

5.7

8.9

11

1 0

Maximus Otto

2025-11-13

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Алла

2025-11-04

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Алексей

2025-11-18

Калорийность: 1302 кКал

Витамины и минералы: 92%