Функциональная тренировка

Итак.только что я пришла из спортзала.Была на пробном бесплатном групповом занятии под названием "функциональный тренинг" Впечатления.конечно, странные! с одной стороны семь потов с меня сошло,ноги устали, но с другой стороны в пустую как то все.(это мое субъективное мнение) Вчера у меня была круговая тренировка на ноги в тренажерке с хорошими такими весами, а сегодня одни прыжки и выпады со странным мешком с водой. Он конечно легкий. но сели его в прыжке перекидывать на другую сторону, то сама летишь за ним. Обувь еще у меня была не подходящая, было скользко на ламинате. мне, привыкшей заниматься с весами, было еще не привычно делать. например, выпады в быстром темпе. техники никакой. Короче, не для меня эти групповые поскакушки. а в качестве кардио очень даже не плохо. Вывод: каждый должен сам для себя определить, чем ему нравится заниматься, и тогда ваши усилия будут не напрасны!