Кристина
04.06.2024 14:45
Сегодня рацион вышел не идеальный. Буду стараться ...
Сегодня рацион вышел не идеальный.
Буду стараться добивать белок до 100 а углеводы сокращать.
Лето уже пришло, а я пока в зимней форме, надо это быстренько исправить.
Буду стараться добивать белок до 100 а углеводы сокращать.
Лето уже пришло, а я пока в зимней форме, надо это быстренько исправить.
1
Интересные блоги
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
Новые рецепты
Вермишель с молоком
99.8
3.1
3.2
14.6
3
Цветная капуста с кабачком и горошком
56.9
2.1
2.2
6.2
18
Тефтели с рисом из говядины
160.3
17.3
4.9
10.6
6
Лучшие рационы
