Кристина
04.06.2024 14:45
Сегодня рацион вышел не идеальный. Буду стараться ...
Сегодня рацион вышел не идеальный.
Буду стараться добивать белок до 100 а углеводы сокращать.
Лето уже пришло, а я пока в зимней форме, надо это быстренько исправить.
Буду стараться добивать белок до 100 а углеводы сокращать.
Лето уже пришло, а я пока в зимней форме, надо это быстренько исправить.
1
Новые рецепты
Мармелад на агаре
55.2
0.5
0.3
12.2
7
Белковый Творожный мусс без лишних жиров??
87.8
10.4
0.8
9.4
0
Суп чаудер
55.3
5.2
1.8
4.4
20
Интересные блоги
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
Лучшие рационы
