Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Патока кукурузная |
5
|
15.8 | 0 | 0 | 3.9 |
Итого | 465 | 191 | 3 | 7 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная мука с отрубями |
20
|
80.8 | 2.9 | 1.8 | 11.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
20
|
20.2 | 0.8 | 0.2 | 3.7 |
Рис белый, крупа рисовая |
20
|
66.6 | 1.4 | 0.2 | 14.8 |
Яйцо куриное |
10
|
15.7 | 1.3 | 1.2 | 0.1 |
Мука из сорго, цельнозерновая |
10
|
35.9 | 0.8 | 0.3 | 7 |
Оливковое масло |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Итого | 150 | 529 | 18 | 33 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, с морковью, по 1-332 |
35
|
81.2 | 4.5 | 4 | 6.6 |
Кофе на молоке |
50
|
29 | 0.4 | 0.5 | 5.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 585 | 110 | 4 | 4 | 12 |
Итого за день | 1200 | 831 | 26 | 45 | 77 |
Алла написал:
наоборот, сейчас их все больше, причём столько всего что голова кругом...регрессологи, астрологи с натальными картами, тарологи)
Ирина написал:
реальная доказательная база ЕСТЬ