БАДы при остром стрессе.  Стресс-такое привычное ...

БАДы при остром стрессе. 

Стресс-такое привычное и, я бы сказала, уже обыденное слово. Мы часто говорим, что «находимся в стрессе», «испытываем стресс» и уже привыкли к тому, что рядом с нами всегда СТРЕСС. Что же это за зверь и как с ним бороться?

Стресс – это механизм адаптации (реакции) организма на изменение окружающих условий. Он бывает острым, длительным или хроническим.

При стрессе организм работает с повышенной нагрузкой, мобилизует все имеющиеся ресурсы, чтобы выжить. Идет выработка гормонов: адреналин, норадреналин, кортизол… Тратится большое количество минеральных веществ и витаминов и что бы сгладить влияние стресса на организм ему нужно помочь восполнить потраченное.

При выборе нутрицевтиков при длительном или хроническом стрессе важно учитывать личные особенности: в первую очередь уровень кортизола, дегидроэпиандестерона, активность/не активность гена СОМТ, так же следует обратить внимание насколько хорошо работает детокс в организме, есть ли оксидативный стресс и нейровоспаление, есть ли дефициты (витамины и микроэлементы). Это тот минимум, без которого невозможно подобрать длительную нутрицевтическую поддержку при стрессе. Без учета этих факторов нутрицевтики могут быть бесполезны, а в некоторых случаях и вредны.

При остром стрессе есть экстренные меры, помогающие здесь и сейчас и которые может применить любой человек. 

Внутривенно коктейль Майерса: высокие дозы витаминов группы В, витамина С, магния и кальция смешанные со стерильной водой. Назначение производит врач (!).

Домашний антистресс коктейль: витамин С, магний L-треонат, таурин и мио-инозитол. Все ингридиенты в порошковой форме смешиваются в стакане воды и выпиваются на ночь. Такой коктейль поможет сгладить влияние острого стресса на организм. Его можно применять непродолжительное время (несколько дней).

В своей личной практике я использую магний малаат и витамин С в форме аскорбата, они всегда есть под рукой в моей аптечке. Безусловно, нужно соблюдать дозировку, которую вам рекомендует специалист и помнить, что возможна индивидуальная непереносимость на нутрицевтик.

Перед приемом посоветуйтесь со специалистом. В случае наличия хронических заболеваний получите консультацию своего лечащего врача.