Как избавится от отеков?

Всем привет, вчера была в другом городе на концерте и решила что не буду себе голову забивать всеми калориями и сколько я съела, а просто кайфовать. Кстати еда меня интересовала не сильно и я была больше в ожидании концерта и думаю что в норму уложилась. Поедала я в туфельках ( удобных) но на каблучке сантиметров 7, а потом ещё 2 часа скакания и дорога домой… короче ноги как бочки и на весах +2 кг, ясное дело отеков. Есть у вас какие-то методы борьбы с вот такими отеками? Сразу скажу что это не каждодневная акция и таким обычно не страдаю