Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Овсяноблин база |
122
|
239.6 | 12.4 | 10.4 | 23.8 |
Капуста белокочанная, квашеная |
65
|
15 | 1.2 | 0.1 | 2 |
Сыр Творожный Козий [ВкусВилл] |
23
|
52.7 | 1.3 | 5.1 | 0.5 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Огурец парниковый |
66
|
7.3 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 561 | 335 | 16 | 16 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отвар пажитника (копия) |
200
|
48.4 | 3.4 | 1 | 5 |
Шрот Расторопши [Биокор] |
10
|
39.8 | 2.4 | 1 | 5.3 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 260 | 88 | 5 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) |
30
|
72.6 | 1.5 | 0.1 | 15.9 |
Итого | 310 | 91 | 2 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хурма |
168
|
112.6 | 0.8 | 0.7 | 25.7 |
Сыр Творожный Козий [ВкусВилл] |
24
|
55 | 1.3 | 5.3 | 0.6 |
Бразильский орех |
21
|
138.4 | 3 | 14.1 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Итого | 543 | 325 | 6 | 20 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Итого | 560 | 37 | 2 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печень куриная жаренная |
117
|
180.9 | 25.7 | 7.5 | 2.8 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
Помидор (томат), парниковый |
238
|
33.3 | 1.4 | 0 | 9 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
44
|
10.1 | 0.9 | 0.2 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Огурец парниковый |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Лук зеленый (перо) |
21
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 912 | 481 | 35 | 19 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кефир 1% жирности |
150
|
60 | 4.5 | 1.5 | 6 |
Итого | 450 | 63 | 4 | 1 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отвар пажитника (копия) |
300
|
72.6 | 5.1 | 1.5 | 7.5 |
Итого | 300 | 72 | 5 | 1 | 7 |
Итого за день | 3896 | 1493 | 78 | 64 | 145 |