Олька
14.11.2023 14:19

Дневник питания за 14.11.2023

Всем привет,
Блин, раскатала губу и заказала стейки на сегодня. Стейки привезли и я их отправила обратно, кто это назвал стейками рибай, не знаю.
А мои уже ждут ((( в магазине тоже ничего приличного не было. Времени сегодня нет совсем, работы много. Я доем печень, а домашние сосиски.
Активность обычная запланирована, посмотрим, как по времени успею.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
30
16.2 0.9 0.8 1.4
Овсяноблин база
122
239.6 12.4 10.4 23.8
Капуста белокочанная, квашеная
65
15 1.2 0.1 2
Сыр Творожный Козий [ВкусВилл]
23
52.7 1.3 5.1 0.5
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Огурец парниковый
66
7.3 0.5 0.1 1.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Отвар пажитника (копия)
200
48.4 3.4 1 5
Шрот Расторопши [Биокор]
10
39.8 2.4 1 5.3
Ессентуки №4
50
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
30
16.2 0.9 0.8 1.4
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк)
30
72.6 1.5 0.1 15.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Хурма
168
112.6 0.8 0.7 25.7
Сыр Творожный Козий [ВкусВилл]
24
55 1.3 5.3 0.6
Бразильский орех
21
138.4 3 14.1 0.9
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
30
16.2 0.9 0.8 1.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
60
32.4 1.7 1.5 2.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Печень куриная жаренная
117
180.9 25.7 7.5 2.8
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная
100
149 6 1.7 26.2
Помидор (томат), парниковый
238
33.3 1.4 0 9
Зелень кориандра (кинза), сырая
44
10.1 0.9 0.2 0.4
Подсолнечное масло
8
71.9 0 8 0
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Оливковое масло
2
18 0 2 0
Огурец парниковый
75
8.3 0.5 0.1 1.4
Лук зеленый (перо)
21
4.2 0.3 0 0.7
Укроп
6
2.4 0.2 0 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Кефир 1% жирности
150
60 4.5 1.5 6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Отвар пажитника (копия)
300
72.6 5.1 1.5 7.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 16
ГАЛИНА Ш 14.11.2023 14:25
Мой сын так регулярно с пиццей поступает. Заказывает и отправляет обратно😲 А ведь знает, где хорошая, но оттуда не возят
Олька 14.11.2023 14:39
ГАЛИНА Ш, 😂 Слава Богу, у меня так нечасто случается.
Ирина 14.11.2023 15:18
ГАЛИНА Ш, а ваш сын тот еще массовик затейник)
ГАЛИНА Ш 14.11.2023 15:40
Ирина, а он молодец. Не нравится - не ест. Я вот редко отказываюсь от заказанного. Мне проще выбросить. А человек ищет приемлемый вариант. В Москве пицеделов развелось мама не горюй. А вот реакция фирмочек странная. Предлагают замену, бонусы и бог знает что помимо возврата денег
Олька 14.11.2023 15:47
ГАЛИНА Ш, какой смысл заказывать, заранее зная, что привезут не то, что хочется, если нравится пицца из одной только пиццерии?
ГАЛИНА Ш 14.11.2023 15:48
Олька, А вдруг. Ну верит в лучшее😇
Олька 14.11.2023 15:52
ГАЛИНА Ш, или в комплименты от заведения 😂
ГАЛИНА Ш 14.11.2023 18:36
Олька, а он их никогда не использует.
Алла 14.11.2023 19:17
А мы все по старинке, сами ручками себе все выбираем, хотя начали и в Италии продуктовые корзинки онлайн собирать. Мне нравится по магазину ходить...и за пиццей муж сам ездит. Пиццерий в самом деле много, делают везде по-разному и надо найти под себя...
ГАЛИНА Ш 14.11.2023 21:03
Алла, Алла, заведение, где пиццу сын покупает, находится за городом, в город они не доставляют, а ехать далеко. Ему нравится пицца 4 сыра, там такой не делают. Он к сожалению знает, какая она должна быть, а получается, что негде взять. Где раньше была, там повар ушёл.
Олька 14.11.2023 21:06
Алла, я с удовольствием пользуюсь доставками, но не для всех продуктов. Овощи, фрукты, зелень, баранину, говядину, творог предпочитаю покупать оффлайн. Остальное заказываю, смысла таскать нет. У нас во время пандемии хорошо этот сервис развился и прижился. Я им еще активно пользовалась, когда сын совсем мелкий был, чтобы автолюльку не тягать из машины в магазине. Со стейками решила попробовать в проверенном онлайн магазине, но какая то фигня получилась, подтвердившая правильность предыдущего подхода.
Алла 14.11.2023 21:41
ГАЛИНА Ш,Во, а мой муж ездит за пиццей недалеко от дома, минут 5, там пицца хорошая. А рядом с домом, куда можно за 3 минуты пешком дойти  уже такая
Алла 14.11.2023 21:44
Олька,Я интернет магазинами активно пользуюсь во всех планах кроме еды: одежда-обувь, корм для кота, косметика, витамины и всякие  пп штучки. Но еду не могу - мне надо ее понюхать и полапать наверное
ГАЛИНА Ш 14.11.2023 21:53
Я активно пользуюсь вкусвилловские доставкой. Но в основном из за хлеба. Мои гурман едят каждый свой хлеб и булки а в магазинах их не бывает, только в доставке. Ну и на даче
эта доставка очень выручает Из продуктов замороженные грибы и ягоды покупаю у морошки ру. Или у деликатески ру. Но только если скидки там есть
Олька 14.11.2023 22:06
ГАЛИНА Ш, вот деликатеска мне сегодня недостейки то и привезла 🥲 грибы нормальные, а стейки 😝
ГАЛИНА Ш 14.11.2023 22:20
Ну я у них рыбу брала мороженую по акции. А так заморозку лучше у морошки брать если грибы ягоды. Они сами морозят. Мне вкусвилл тоже морковку гнилую привёз по цене крыла самолёта. 😪 На даче. У меня там до магаза 40 минут пешком, приходится заказывать, что делать. У всех бывает. Мне и манго вместо авокадо возили, и фисташки с этикеткой фундук😂
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы