Анна
01.01.2025 18:38

С Новым годом! И вопрос

Хочу всех поздравить!
Сказать огромное спасибо за поддержку!
И вопрос вот в чем. С 26.12 почти не веду дневник и ничего не считаю. Сегодня вес 114кг, хотя 25.12 был 110,1кг
Ещё и заболела вчера
Блин… понимаю, что переедаю. И алкоголь был и еда.
И так грустно стало, что сама своими руками всё испортила. Хотя начинала со 123,8кг.
Интересно, много ли я набрала или это вода. Хотя и жир конечно…
Скажите, что думаете?

Завтра возвращаюсь в режим

 1 
 3
Aнна Лизa 01.01.2025 18:52
Какая разница, сколько вы набрали за эту неделю?  Просто возвращайтесь к правильному питанию и все. Жизнь длинная, все равно вы время от времени будете перебирать по разным поводам. Главное, не застревайте на этом.
Ира 01.01.2025 19:01
Ведите дневник, если это водичка она задержится на два три дня и непременно уйдет.
Светлана? 02.01.2025 09:17
Килограмм жира это 7000 калорий. Посчитайте сколько у вас профицит и разделите на 7000. Это будет жир. Остальное вода.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы