Мила
22.08.2025 20:41
Дневник питания за 19.08.2025
Сегодня был заключительный сеанс физиотерапии, очень понравился
терапевт, она же занималась весной с сыном, позволила брать мне его
с собой. На мое удивление, он совершенно наотрез отказался играть в
игры или смотреть мультики, все эти разы по 40 минут лазил по
шведской стенке и играл с атрибутами в кабинете 😍
В парке цветут какие-то невероятно ароматные кусты ☀️🌸
В парке цветут какие-то невероятно ароматные кусты ☀️🌸
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье, овсяное, с изюмом |
300
|
1323 | 17.6 | 47.3 | 197 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
| Помидор (томат), парниковый (Тушение) |
100
|
12.3 | 0.6 | 0 | 3.4 |
| Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Печень трески. Консервы |
70
|
429.1 | 2.9 | 46 | 0.8 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
100
|
174 | 6.6 | 1.2 | 33.4 |
| Итого | 740 | 2120 | 42 | 107 | 236 |
| Итого за день | 740 | 2120 | 42 | 107 | 236 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Илья
22.08.2025 22:42
жена говорит что это гортензия метельчатая
Интересные блоги
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
10-09-2025
Великий фильм, вышедший в ссср
Несколько дней назад случайно нашёл в ютубе ролик ...
16-09-2025
Дневник питания за 16.09.2025
Вчера доварила и закатала яблочное варенье из анто...
Новые рецепты
Куриная грудка с помидорами
158.2
22.7
6.3
2.5
11
Чиа с кефиром
69.7
4.2
3
4.6
7
Сырки творожные
247.3
15.7
12.7
16.3
3
Лучшие рационы
