Мила
06.06.2024 23:51
Дневник питания за 06.06.2024
Сыроедческий оливье
Огурец свежий
Горошек размороженый
Авокадо
Зелень
Морковь
Майонез: замоченный лен с водой вместе, чеснок, сок лимона, перец. Чёрная соль/с запахом яиц. В блендере.
Огурец свежий
Горошек размороженый
Авокадо
Зелень
Морковь
Майонез: замоченный лен с водой вместе, чеснок, сок лимона, перец. Чёрная соль/с запахом яиц. В блендере.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семена чиа, сушеные |
20
|
97.2 | 3.3 | 6.1 | 1.5 |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Какао смесь, порошок |
20
|
79.6 | 1.3 | 0.8 | 16 |
| Конопля, семя сушеное лущёное |
15
|
83 | 4.7 | 7.3 | 0.7 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
| Грейпфрутовый сок, консервированный или в банках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты |
600
|
360 | 2.2 | 0.8 | 87.4 |
| Итого | 1527 | 735 | 13 | 15 | 130 |
| Итого за день | 1527 | 735 | 13 | 15 | 130 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
