Кто и как записывает макароны? если писать сухой вес, допустим 100 гр., то на выходе получится значи...

Кто и как записывает макароны? если писать сухой вес, допустим 100 гр., то на выходе получится значительно больше(грамм 300 примерно).Если применить варку со сливом, то разница в калориях не большая.

Олеся 18.02.2014 17:17

Меня этот вопрос тоже очень волнует. Смущаюсь

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 18.02.2014 17:26

способ обработки учитывает потери КБЖУ и минералов и .т.д, а объем не учитывается. Ели вы берете сухой продукт, то берите вес сухого продукта, всё равно все остальное вода, у которой нет ни КБЖУ. ни всего остального С улыбкой

ольга корешкова 18.02.2014 17:35

♀ → Е Л Е Н А ← ♀, как правило, макароны я варю сразу 400-500 гр, на всю семью, и как взвесить себе из этой массы часть и сколько в ней калорийности?

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 18.02.2014 17:41

ольга корешкова В процентном соотношении, если всем поровну, то и делите поровну. Если вас трое, то Вам придется примерно 130-160г ну и так далее. Лично я не вижу смысла вымерять всё до "мулиграмма". Подсчет калорий наука весьма относительна. Точность ей может придать только Ваш личный домашний анализатор, который выдаст Вам точный состав приготовленного Вами блюда С улыбкой