Блог
Войти
ольга корешкова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ольга корешкова
22.01.2014 21:41
суши с семгой и крабовыми палочками с творожным сыром (овощные не делала)
суши с семгой и крабовыми палочками с творожным сыром (овощные не делала)
1
ольга корешкова
22.01.2014 21:46
Крупа рисовая
500
1665
35
5
370
Вода
1200
0
0
0
0
рисовый уксус
50
100
0
0
25
Сахар-песок
10
39.9
0
0
10
Соль поваренная пищевая
8
0
0
0
0
сыр творожный сливочный
250
650
12.5
62.5
7.5
Лососина, семга, кета малосоленые
130
284.2
42.9
11.8
1.8
крабовые палочки
190
266
28.5
13.3
7.6
сыр творожный сливочный
100
260
5
25
3
Огурец, парниковый
100
11
0.7
0.1
1.9
Авокадо
15
24
0.3
2.2
0.3
Морская капуста сушеная
25
51.9
1.9
0.4
6.3
ИТОГО *:
2578
3351.4
126.3
121.2
433.1
* - Общая энергетическая ценность блюда с учетом потери массы и нутриентов после кулинарной обработки.
Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 4.9 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 16.8 г; калорийность - 130 кКал.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-06-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность:
1292 кКал
Витамины и минералы:
100%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%
Интересные блоги
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
8
172
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
15
75
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
ОдинИзСорока
13-06-2025
Дневник питания и тренировок за 13.06.2025
Черствый хлеб. Попалась заметка о его пользе: « ра...
2
51
Новые рецепты
Суфле из филе индейки
Автор
Анна
163.1
20.5
7.6
1.9
7
2
1
Тыквенный суп - пюре
Автор
Анна
25.4
1
0.8
3.7
24
1
2
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
Автор
Ольга Анатольевна
161
22.4
7.9
0.2
17
4
1
* - Общая энергетическая ценность блюда с учетом потери массы и нутриентов после кулинарной обработки.
Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 4.9 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 16.8 г; калорийность - 130 кКал.