суши с семгой и крабовыми палочками с творожным сыром (овощные не делала)

суши с семгой и крабовыми палочками с творожным сыром (овощные не делала)

Крупа рисовая 500 1665 35 5 370
Вода 1200 0 0 0 0
рисовый уксус 50 100 0 0 25
Сахар-песок 10 39.9 0 0 10
Соль поваренная пищевая 8 0 0 0 0
сыр творожный сливочный 250 650 12.5 62.5 7.5
Лососина, семга, кета малосоленые 130 284.2 42.9 11.8 1.8
крабовые палочки 190 266 28.5 13.3 7.6
сыр творожный сливочный 100 260 5 25 3
Огурец, парниковый 100 11 0.7 0.1 1.9
Авокадо 15 24 0.3 2.2 0.3
Морская капуста сушеная 25 51.9 1.9 0.4 6.3
ИТОГО *: 2578 3351.4 126.3 121.2 433.1

* - Общая энергетическая ценность блюда с учетом потери массы и нутриентов после кулинарной обработки.
Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 4.9 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 16.8 г; калорийность - 130 кКал. 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты