суши ролы:хорошо:с сыром, рыбой и крабовыми палочками. овощные не делала

Калорийность - 115.4 кКал; белки - 7.6 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 16.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Крупа рисовая	500 г
Вода	1200 г
рисовый уксус	50 г
Сахар-песок	10 г
Соль поваренная пищевая	8 г
Лососина, семга, кета малосоленые	130 г
Огурец, парниковый	100 г
Авокадо	15 г
Морская капуста сушеная	25 г
Сыр прибалтийский	250 г
Крабовые палочки	190 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

суши ролы

с сыром, рыбой и крабовыми палочками. овощные не делала

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	115.4 кКал	6.85%
	Белки	7.6 г	10%
	Жиры	1.9 г	3.39%
	Углеводы	16.8 г	7.67%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	75 г	3.3%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

0.4%

В1

3.3%

4.2%

Холин

3.2%

2.1%

2.9%

1.9%

B12

4.7%

0.3%

0.8%

1.5%

вит.К

0.7%

12.5%

Калий

6.4%

12.1%

67.3%

8.4%

21%

16.5%

9.8%

9.7%

17.1%

3.1%

13.7%

6.7%

2.5%

5.6%

3.2%

18.3%

6.8%

Татьяна 14.05.2014 11:01

Оля, а можете дать описание приготовления? очень заинтересовал рецепт в качестве белково-углеводного перекуса, но сама никогда суши не делала(( и обязателен ли уксус рисовый?