База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Пирожки с капустой
Пирожки с картошкой
Тесто на пирожки сдобное
Толченка с луком
Тушеная капуста
Пасированный лук
Оливье с свининой
Суп из чечевица на копчегых ребра и свинном антрикоте
Селедка под шубой
Борщ домашний с говядиной
Солянка из говядины, ребрышек копченых
Протеиновый батончик малиновый чизкейк REEEL pluse
Начинка для котлет по киевски
Зразы куриные с сыром
Фарш из куриной грудки и лука
Пироженое брауни messo
Гренки только с яйцом
Борщ с говядиной
Фасоль с рисом перцем и яйцом
Котлеты из говяжтего фарша и лука
Закуска тунец, яйцо, сыр, зелень
Печенье творожное кокосовое
Подлива томат, фарш говяжий, лук, морковка
Тыквенные пероженное на сливках
Салат тунец, огурец, яйцо, кукуруза
Котлеты из индейки
Рулет с индейкой
Карпаччо из грудки куриной
Оладьи с протеином и сахарозаменителем
Мясные колобки в томате
Тыквенный десерт с мягким творогом
Овсяно-блин с сулугуни, зеленью и яйцом
Тефтели с рисом
Заливное аля холодец из говядины
Творог мягкий нежный обезжиренный
Винегрет мой
Селедка под шубой моя
Блины мои на молоке + протеин и без сахара
Запеканка творожная без сахара
Байтсы кфс
Паста песто из руколы и сыра филоделфия
Торт фисташка-малина
Творожная запеканка на рисовой муке
Хачапури с сыром
Биойогурт СЛОБОДА семейный завтрак
Торт черника-смородина шоеоладница
Нежнейший творожный кремовый бжу десерт из мягкого творожка
Моти с 9% творогом
Суп из говядины с машем
Борщ с говядиной
Тушеная рубленная говядина в соевом соусе и томатной пасте
Протеиновое пироженое черный лес(black forest)
Паштет из телячьей печени
Крем из маскарпоне и сахарной пудры
Моти с малиной и маскарпоне
Тесто на моти класическое
Моти без сахара и с нежным творожным кремом
Крем творожный из мягокого творога
Тесто моти на свежевыжаиом яблочном соке без сахара
Пироженое моти
Омлет с брокали и брынзой
Фламиш
Тыквенная каша
Салат помидор+огурец+зелень
Говядина по царски
Сырники из 9%творога
Творог 9% коровка из кореновки
Мои блины с протеином
Творог обезжиренный с клубникой
Мороженное брауни с вишней
Печень в сливках
Ролл с креветками
Гуляш из говядины
Суп с говядиной и машем
Сырники из обезжиренное творога и протеина
Протеин карамель с солью
Айтвистер
Чука салат из морских водрослей
Боксмастер
Творожная масса с ванилью
Салат с брынзей
Зажарка лук морковь и тгмат
Уха из семги
Желе из повидла
Желе сливочное из 20% сливок
Облепиховый чай
Картофель фри
Масса творожная мкс с курагой
Тушёная капуста + морковь +свёкла с грудкой куриной
Сыр Русская филодельфия
Ножки в кляре
Салат из капусты огурца, моркови, перца красногот
Тушёный свиноговяжий фарш с луком и морковью
Гречневая каша из зелёной крупы
Сырники на рисовой муке
Соус(похлебка из куриного мяса, картофеля
Маковый торт
Грибы с луком в сметанно-сырном соусе
Мои блины на молоке + воде
Суп из чечевицы и копчёный ребрышек + куриная грудка
Витамин D 1 капля
Омега 3 Солгар
Геркулес по монастырски
Овощи и грудка куриная в соусе тарияки
Бутер с форелью, творожным сыром и огурцом
Салат помидоры+огурцы+редиска+шпинат+зелень
Помидоры со шпинатом
Кофе кфс
Стрипсы кфс
Миндальный батончик солёная карамель
Овсянка на молоке и воде
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
4
468
Страна дождей
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
16
68
Светланушка
13-09-2025
Дневник тренировок за 13.09.2025
Приветствую дорогие мзр-овцы😘🤸 Примерно раз в меся...
7
53
Ольга
15-09-2025
Как я понижила холестерин
Публикую результаты эксперимента по снижению холес...
2
58
Новые рецепты
Тыквенные блины
Автор
Татьяна. Путь к себе
58.6
5.3
0.8
6.6
10
3
11
Оладьи Печень+Грибы+Кабачок
Автор
Татьяна
210.7
13.8
4.5
37
13
1
3
Бефстроганов из свинины
Автор
Море Перемен
322.5
14.2
26.9
5.5
4
1
6