Кремний необходим человеческому организму для нескольких важных
функций:
1. Укрепление костей и соединительных тканей — кремний участвует в
минерализации костной ткани, повышая прочность костей
2. Здоровье кожи, волос и ногтей — помогает поддерживать их
эластичность и прочность
3. Укрепление сосудов — участвует в формировании эластина, важного
компонента стенок кровеносных сосудов
4. Синтез коллагена — необходим для образования и поддержания
структуры коллагена
5. Иммунная функция — способствует нормальной работе иммунной
системы
Кремний в организме человека присутствует в форме кремниевой
кислоты и силикатов. Его можно получить из таких продуктов, как
цельные злаки, корнеплоды, зеленые овощи и некоторые фрукты.
Дефицит кремния может привести к проблемам с соединительной тканью,
костями и кровеносными сосудами.
1. Укрепление костей и соединительных тканей — кремний участвует в минерализации костной ткани, повышая прочность костей
2. Здоровье кожи, волос и ногтей — помогает поддерживать их эластичность и прочность
3. Укрепление сосудов — участвует в формировании эластина, важного компонента стенок кровеносных сосудов
4. Синтез коллагена — необходим для образования и поддержания структуры коллагена
5. Иммунная функция — способствует нормальной работе иммунной системы
Кремний в организме человека присутствует в форме кремниевой кислоты и силикатов. Его можно получить из таких продуктов, как цельные злаки, корнеплоды, зеленые овощи и некоторые фрукты. Дефицит кремния может привести к проблемам с соединительной тканью, костями и кровеносными сосудами.