Блог
Войти
Олег Океев
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Олег Океев
18.08.2024 06:44
Моллюски
Только узнал, что моллюски и мидии даже консервированные содержат Очень много B12 и Холина. Очень нужные продукты для нервной системы и не только.
2
7
Света Бор
18.08.2024 07:41
Вау.. пойду сделаю моллюсков
Олег Океев
18.08.2024 09:47
Света Бор
, да, я выбираю мидии, моллюски или устрицы. Моллюсков пока не готовил еще, но я думаю можно научиться
Света Бор
18.08.2024 10:04
Олег Океев
, сегодня рапаны. Не знаю как готовить , но попробую
Олег Океев
29.08.2024 15:48
Света Бор
, а где достали ?)
Света Бор
29.08.2024 16:23
Олег Океев
, заказываю в группе .
Олег Океев
04.09.2024 06:16
Света Бор
, вк? Как вам моллюск?
Олег Океев
04.09.2024 06:16
Света Бор
, и какой заказывали ?
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Котлеты из булгура
Автор
Еленка
202.5
13.2
12.3
8.9
6
3
2
Капуста квашеная со свёклой
Автор
April
28.7
1.7
0.2
5
42
7
18
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Элина
2025-11-12
Калорийность:
1444 кКал
Витамины и минералы:
97%
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
118
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14
105
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55