Олег Океев
04.07.2024 12:09
Важность баланса Омега-3 и Омега-6
Поменьше подсолнечного и кукурузного масла. И побольше грецких
Орехов, льняного масла и морской рыбы.
2
5
Екатерина
04.07.2024 12:18
Спасибо за полезную информацию!
Олег Океев
29.07.2024 16:04
Евгений
Михайлович, ну я свой рацион в такой точности не проверяю,
поэтому в целом заметки для себя пишу, чтобы все было в одном
месте. Я думаю что в этом приложении можно высчитать более точные
пропорции масел.
Светик_015
29.07.2024 19:54
Спасибо за информацию
Олег Океев
30.07.2024 07:31
Светик_015, пожалуйста
Интересные блоги
29-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Всё хочу написать, как я провел, там есть интересн...
30-05-2025
Дневник питания за 30.05.2025
Подписался на меня @Ваня Веган
Человек, по его с...
29-05-2025
Попосила мужа сходить к овощному лотку - узнать це...
Новые рецепты
Творожная запеканка с абрикосами и персиками
59
10.6
0.1
3.8
9
Каша из семян льна
67.8
2
3.9
4
15
Пирог шоколадно-яблочный
190.4
4.3
2.7
43.9
5
Лучшие рационы
Если одни исследователи пишут о норме, как соотношение 1 : 4, а другие 1 :1
Какое соотношение должно быть к Омега 5 и 9...