Блог
Войти
Олег Океев
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Олег Океев
11.10.2023 09:14
Пропил курс черного тмина
Черный тмин производства Турция.
Пил по чайной ложке 1-2 раза в день
1
4
Moroshka
11.10.2023 18:16
Для чего пили и какой итог?
Олег Океев
12.10.2023 01:23
Юлия
, антивирус от кашля и горла. Итог -все прошло
Ирина
12.10.2023 07:51
Олег Океев
, сколько же бадов вы принимаете, наверное всю зарплату на них спускаете? ))
Если лечить простуду, она пройдёт за 7 дней, а если не лечить - то за неделю ))
Олег Океев
12.10.2023 09:56
Ирина
, я просто увлекаюсь и изучаю их взаимодействие, в этом месте удобно вести дневник приема и эффекта. Спасибо создателям
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
59
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49
Новые рецепты
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0