Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяный Велле Лесные Ягоды [Velle] |
130
|
94.9 | 2 | 1 | 19.5 |
Клубника-орехи-семечки |
10
|
48.6 | 1.5 | 3.4 | 3.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар рафинад |
2
|
60 | 0 | 0 | 15 |
Горький шоколад O'zera Ecuador 75% |
7.5
|
38.3 | 0.7 | 3 | 2.1 |
Итого | 612 | 243 | 4 | 7 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
морковь по-корейски |
100
|
86.9 | 1.3 | 6 | 6.8 |
Хлеб |
50
|
139.3 | 3.7 | 2.8 | 25.1 |
Компот |
200
|
87.2 | 0.4 | 0.2 | 20.8 |
Итого | 550 | 515 | 13 | 11 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Тараллини с томатом и ароматными травами |
20
|
57.1 | 1.1 | 2.5 | 7.6 |
Итого | 420 | 61 | 1 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37.5 | 1 | 0.2 | 7.9 |
морковь по-корейски |
100
|
86.9 | 1.3 | 6 | 6.8 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Компот |
250
|
109 | 0.5 | 0.3 | 26 |
Комбуча [Skuratov] |
250
|
65 | 0.5 | 0 | 15.8 |
Хлеб Зерновой [Хлебный Дом] |
50
|
149 | 5.2 | 3.7 | 23.3 |
Хумус |
20
|
47.4 | 1.6 | 3.6 | 1.9 |
Итого | 820 | 517 | 11 | 13 | 84 |
Итого за день | 2402 | 1337 | 31 | 34 | 223 |