Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы |
130
|
140.4 | 8.2 | 8.8 | 7 |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Творожные вафли |
130
|
348 | 18.1 | 17 | 30.3 |
Джем Махеев вишневый. |
15
|
41 | 0 | 0 | 10.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Итого | 300 | 576 | 27 | 26 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы |
85
|
117 | 9 | 6 | 6.6 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Творожные вафли |
160
|
428.3 | 22.2 | 21 | 37.3 |
Джем Махеев вишневый. |
11
|
30 | 0 | 0 | 7.5 |
Итого | 271 | 599 | 31 | 29 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жареная курица |
100
|
253.3 | 15.8 | 20.6 | 0.2 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Творожные вафли |
40
|
107.1 | 5.6 | 5.2 | 9.3 |
Джем Махеев вишневый. |
11
|
30 | 0 | 0 | 7.5 |
Йогурт с шариками со вкусом клубники и молочного шоколада |
1
|
129.2 | 3.5 | 7.2 | 12.5 |
Шоколад Горький 85 % |
5
|
29.4 | 0.5 | 2.1 | 2.1 |
Хлеб Геркулес зерновой (Хлебный Дом) |
30
|
89.4 | 3.1 | 2.2 | 14 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
17
|
127.2 | 0.1 | 14 | 0.1 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
117.6 | 10.7 | 7.5 | 1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
300
|
180 | 9 | 9.6 | 14.1 |
Какао-порошок |
8
|
23.1 | 1.9 | 1.2 | 0.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 756 | 1173 | 50 | 70 | 81 |
Итого за день | 1327 | 2348 | 109 | 126 | 188 |