Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кедровый орех |
13
|
83.6 | 2 | 8 | 1.9 |
Апельсин |
120
|
51.6 | 1.1 | 0.2 | 9.7 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
10
|
57.2 | 2.1 | 4.6 | 1.8 |
Овсяная каша |
50
|
47.3 | 2.1 | 1.8 | 5.6 |
Творог мягкий |
120
|
102.5 | 10.2 | 6 | 1.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Глюкофаж 750 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д Аквадетрим 5 капель |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 522 | 25 | 29 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины на молоке |
260
|
354.6 | 14.3 | 13 | 42.9 |
Шарики куриные |
140
|
336 | 21 | 22.4 | 13.3 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
35
|
105.6 | 4.3 | 1.1 | 19.6 |
Соус Чили сладкий |
8
|
14.4 | 0 | 0 | 3.5 |
Молоко сгущённое молочный шоколад |
15
|
43.4 | 0.8 | 0.6 | 8.9 |
Яблоко Гренни Смит |
120
|
63.6 | 0.3 | 0.2 | 13.9 |
Джем Махеев Абрикос |
20
|
54.4 | 0.1 | 0 | 13.6 |
Итого | 598 | 972 | 40 | 37 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кедровый орех |
11
|
70.7 | 1.7 | 6.7 | 1.6 |
Самса с курицей пятерочка |
50
|
125.5 | 3.3 | 5.5 | 15.7 |
Кукуруза жареная в масле |
150
|
193.1 | 3.3 | 8.1 | 28.4 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 361 | 459 | 8 | 20 | 60 |
Итого за день | 1369 | 1954 | 74 | 87 | 215 |