Дневник питания за 25.01.2025

Болею. Не чувствую запахов. Весь день смотрю коротенькие видео, выключился самоконтроль и понимание тела. Зажор:)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лепешка с творогом и зеленью	1.4	505.2	29.4	12.7	67.6
Конфеты	30	153	3	8.7	15.9
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	23	53.4	1.2	0.1	11.7
Итого	218	711	33	21	95

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ребрышки свиные по-канадски	270	605.9	61.8	32.4	12.2
Батончики [Рот Фронт]	2	164	3.2	9.2	17
Итого	302	769	65	41	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ребрышки свиные по-канадски	260	583.4	59.5	31.2	11.7
Батончики [Рот Фронт]	2	164	3.2	9.2	17
Печенье Сахарное "Дарушка" [ВкусВилл]	8	39	0.6	1.6	5.6
Апельсин	100	43	0.9	0.2	8.1
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Тыквеный суп	150	31.1	0.6	1.8	3
Миндаль	6	36.5	1.1	3.2	0.8
Фундук	4	26	0.6	2.5	0.4
Итого	660	970	66	50	56
Итого за день	1180	2451	165	113	180

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГАЛИНА Ш 25.01.2025 22:01

Вам пить побольше надо.Или Вы воду не пишите?Выздоравливайте.Я ,когда запахов не чувствую,есть не могу.Не вкусно

Алёна 25.01.2025 22:41

ГАЛИНА Ш, не пишу) Спасибо. Скорее всего, я просто как раз и пытаюсь «найти» вкус, вот и перебираю всю еду…

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 25.01.2025 22:49

Если едите значит не все так плохо. Когда болела ковидом на дне 6 поймала себя на мысли, что в туалет только писать хожу, иныст словами я 6 дней не ела😳 и не заметила этого. Выздоравливайте!