Алёна
25.01.2025 13:34
Ребрышки свиные по-канадски
Калорийность - 224.4 кКал; белки - 22.9 г; жиры - 12 г; углеводы - 4.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яблочное пюре | 90 г |
| Сок лимонный | 15 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) | 50 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
| Горчица столовая | 10 г |
| Свинина, рёбра средней части с мясом, запечённые | 650 г |
| Кетчуп | 30 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Имбирь, корень сушеный молотый | 1 г |
| Чеснок (Мытьё, нарезка) | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Ребра свиные запеченые с пряностями
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Приготовить маринад: смешать все ингредиенты, замочить в нем ребра.
Оставить на часик, лучше на ночь в холодильнике.
Шаг 2.
Поставить запекаться в разогретую до 220гр духовку на полтора часа.
Последние полчаса можно подержать на конвекции для корочки)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 224.4 кКал | 13.33% | |
| Белки | 22.9 г | 30.13% | |
| Жиры | 12 г | 21.43% | |
| Углеводы | 4.5 г | 2.05% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 58.3 г | 2.56% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
0.6%
b-car
0.3%
В1
28.7%
B2
14.5%
Холин
15.6%
B5
24.6%
B6
20.8%
B9
0.4%
B12
23.6%
C
1.1%
D
5.7%
E
1.9%
H
~
вит.К
0.3%
PP
40.5%
Калий
10.7%
Ca
2.3%
Si
0%
Mg
5.8%
Na
36.4%
P
25.2%
Cl
0%
Fe
7.1%
I
0%
Co
0.1%
Mn
6%
Cu
8.4%
Mo
0%
Se
59.7%
F
0%
Cr
0.1%
Zn
20.1%
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
Интересные блоги
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Новые рецепты
