Дневник питания за 08.01.2025

Долго не могла уснуть, много мыслей, и где-то на 4м часу лежания, когда желудок уже не давал покоя, решила доесть кусочек протеинового батончика, и вскоре уснула 😋
Сдала с утра анализ на глюкозу и фруктозамин, эндокринолог сказала, они покажут, что было с сахаром последнюю неделю. жду результаты) Мы уже исключили ВДКН, это будет финальный созвон, но в целом, мои шаги мне уже ясны и я их придерживаюсь 🙂 В марте буду сдавать заново, уже посмотреть на новые результаты.
Сегодня взвесилась, за неделю ушла вся вода, судя по всему — 87,7 превратились в 84,9 😊
В следующий раз хочу взвеситься через пару недель)
С утра была очень голодная, но сделала себе в дорогу сырники, чтобы после анализов поесть плотненько) Так-то уже 10ч голода с того небольшого перекусика ночью, а со вчерашнего дня - все 18, прям интервальное голодание 😅 Но мне норм, живот урчит, а я в пенной ванне лежу и предвкушаю сырники даже больше, чем шоколадку после них 😊
Мои приёмы пищи становятся все страннее, если посмотреть на ужин)) Я бы сказала, я к еде стала относиться чуть более утилитарно, чем раньше, но еду для радости ввожу обязательно.