| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожная запеканка сладкая |
100
|
223.9 | 16.8 | 10.2 | 16 |
| Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
| Ritter Sport Hazelnuts |
10
|
56.1 | 0.8 | 3.6 | 5 |
| Шоколад Темный с Марципаном [Ritter Sport] |
30
|
147.9 | 2.1 | 8.1 | 15.9 |
| Итого | 150 | 448 | 19 | 23 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лапша куриная |
200
|
245.4 | 16.8 | 16 | 8.8 |
| Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
8
|
50.3 | 0.2 | 5.4 | 0.3 |
| Ritter Sport Hazelnuts |
15
|
84.2 | 1.1 | 5.4 | 7.5 |
| Шоколад Темный с Марципаном [Ritter Sport] |
15
|
74 | 1.1 | 4.1 | 8 |
| Окунь речной (Жарка) |
100
|
65.4 | 15 | 0.6 | 0 |
| Итого | 468 | 598 | 36 | 32 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
8
|
50.3 | 0.2 | 5.4 | 0.3 |
| Шоколад Темный с Марципаном [Ritter Sport] |
15
|
74 | 1.1 | 4.1 | 8 |
| Окунь речной (Жарка) |
120
|
78.4 | 18 | 0.7 | 0 |
| Какао смесь, порошок |
15
|
59.7 | 1 | 0.6 | 12 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
400
|
235.2 | 11.8 | 12.5 | 18.4 |
| Маршмеллоу [Едим Дома] |
30
|
96 | 1.4 | 0 | 22.5 |
| Сливки 33% [Домик в деревне] |
100
|
320 | 2.3 | 33 | 3.4 |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] |
10
|
40 | 0 | 0 | 10 |
| Йогурт Греческий 4% [Мясновъ] |
100
|
94 | 9.2 | 4.6 | 4 |
| Чиа Семена [Житница Здоровья] |
15
|
79.5 | 3.2 | 4.7 | 5.6 |
| Мед Горный [Медовая Долина] |
7
|
23 | 0 | 0 | 5.6 |
| Итого | 950 | 1229 | 50 | 66 | 105 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2168 | 2276 | 106 | 122 | 183 |