21 сентября

Проснулась сегодня уже в 9, это успех! Съездила за больничным, с утра поела овсянки с фруктами и орехами (не понимаю, как сюда прикрепить запись из дневника питания). После поликлиники был эмоциональный момент и я буквально набросилась на перекусы, организм ослаб На обед макароны с тефтелями + терн. На ужин были три манты с тыквой и один фаршированный перец. Обратила внимание, что тут можно отмечать степень голода до еды, воспользуюсь!